Kiến thức luyện tập - SUN Fitness & Gym

huong-dan-gap-bung-dung-cach-loi-ich-cua-gap-bung

Hướng dẫn gập bụng đúng cách? Lợi ích của bài tập gập bụng

Gập bụng đúng cách không chỉ giúp bạn đạt hiệu quả tốt hơn trong việc [...]

15-cach-giam-can-khong-can-an-kieng

15 cách giảm cân không cần ăn kiêng dễ dàng thực hiện

Bạn đã từng nghe đến 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng chưa? Đây [...]

5-bai-tap-co-nguc-san-chac-cho-nam-gioi

5 bài tập cơ ngực săn chắc cho nam giới

Cơ ngực là một phần cơ bản quan trọng trong việc xây dựng một thân [...]

cach-khac-phuc-tinh-trang-dau-co-sau-khi-tap-gym

Cách khắc phục tình trạng đau cơ sau khi tập gym

Bạn vừa mới trở về từ phòng gym sau một buổi tập căng thẳng, và [...]

skinny-fat-la-gi-cach-khac-phuc-tinh-trang-skinny-fat

Skinny Fat là gì? Cách khắc phục tình trạng skinny fat

Bạn có thể đã nghe đến thuật ngữ “Skinny Fat” – một tình trạng khi [...]

tap-hiit-la-gi-tap-hiit-dot-bao-nhieu-calo

Tập Hiit là gì? Tập Hiit đốt bao nhiêu calo?

HIIT viết tắt của High-Intensity Interval Training được coi là lựa chọn hàng đầu để [...]

tap-khang-luc-la-gi-loi-ich-cua-tap-khang-luc

Tập kháng lực là gì? Lợi ích của tập kháng lực mà bạn nên biết

Tập kháng lực đang được giới trẻ ưa chuộng như là một phương pháp tập [...]

5-bai-tap-gian-co-giup-giam-dau-co-sau-khi-tap-luyen

6 bài tập giãn cơ giúp giảm đau cơ sau khi tập luyện

Đau cơ sau khi tập luyện là một trạng thái phổ biến mà nhiều người [...]

7-bai-tap-mong-qua-dao-quyen-ru-danh-cho-chi-em

7 bài tập mông quả đào quyến rũ dành cho chị em

Bạn muốn có một mông quả đào quyến rũ và săn chắc? Đó là một [...]

10-bai-tap-vai-tai-nha-don-gian-danh-cho-nguoi-moi-tap

10 bài tập vai tại nhà đơn giản dành cho người mới tập

Có một bộ vai khỏe mạnh không chỉ là yếu tố quan trọng để duy [...]

1
2
3
4

Đăng ký trải nghiệm miễn phí