Author Archives: Linh Mỹ

1 phút plank bằng bao nhiêu cái gập bụng

Chúng ta không thể phủ nhận tác động của bài tập plank đối với việc [...]

Body combat là gì? Các bài tập body combat dễ thực hiện

Bài tập Body combat là gì? Một trong các bộ môn rèn luyện sức khỏe [...]

30 phút giảm mỡ bụng tại nhà – tiết kiệm thời gian và hiệu quả

Dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục giảm mỡ bụng là một điều [...]

5 bài tập giảm mỡ bụng cho vòng eo 58 thon gọn săn chắc

Ngoài các vấn đề như thẩm mỹ, mỡ thừa có thể dẫn đến nhiều căn [...]

Cách giảm cân 2 tuần hiệu quả mà ai cũng thực hiện được

Trong giảm cân luôn cần một quá trình kiên trì và ăn kiêng lâu dài [...]

Gập bụng có tác dụng gì? Hướng dẫn gập bụng đúng cách

Gập bụng là một bài tập thể dục khá phổ biến, được nhiều người biết [...]

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh mà không béo

Khi nói về việc tăng kích thước vòng 1 một cách nhanh chóng mà không [...]

1 ngày cần bao nhiêu calo? 1 ngày ăn 1 bữa có giảm cân không

Nghiên cứu cho thấy cứ 10 người thì có 9 người không biết họ cần [...]

Hướng dẫn cách ăn chế độ Keto giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ăn chế độ Keto là gì? Chế độ ăn keto là chế độ ăn ít [...]

Top 7 bài tập Hiit giảm mỡ toàn thân nhanh chóng

Với 7 bài tập Hiit giảm mỡ toàn thân – một phương pháp tập luyện [...]